Kesehatan Mata: Cara Agar Mata Minus Kembali Normal

Menjaga mata agar tetap sehat yang di inginkan semua orang agar penglihatan semakin jelas dan nyaman penyebab orang mengalami mata minus berbagai hal penyabab nya misal menatap telivi terlalu lam berlama-lama main game di ponsel dan lai -lain hal itu yang bisa menyebabkan mata menjadi minus,kondisi mata minus juga bisa di sebabkan berbagai hal lain yaitu oleh faktor anatomi mata sehingga rentina mata  banyangan tak jauh dari mata rentina.

Tips mengurangi mata minus

1. Sebaik nya makan makan nan yang sehat untuk mata kita contoh; Wortel .kuning telur, susu yang       akan vitamin A dan makanan ikan yang banyak mengandung Omega 3 yang sangat baik untuk           mata.
         
          - gunakan lah kacamata warna hitam untuk melindungi mata dari sinar matahari langsung

          -Istirahatkan mata dengan aktifitas di depan layar komputer terlalu lama


2. Lakukan terapi dengan daun sirih

   Daun sirih juga bisa anda pergunakan sebagi anti septik mata dan membuang kotoran di mata dan        mengobati dari iritasi yang di sebabkan oleh bakteri. cara penggunaa nya:

             - Ambil beberapa daun sirih
         
             - Kemudian cuci sampai bersih sebaik nya jangan di rebus,gunakan daun sirih dengan cara di
                di tempela kan saja di mata ataupun bisa di plester untuk menutupu mata gunakan malam                     hari sebelum tidur ,pagi hari bisa anda copot.

3. Lepaskan kaca mata bila perlu ini berguna untuk membiasakan mata tanpa kacamata dan melihat secara langsung,dengan kebiasaan memakai kacamata terlalu lama akan mengakibatkan otot mata menjadi tegangg,sehingga otot mata tak bisa bergerak untuk melihat benda yang lain.

4.Memijat mata dengan jari telujuk dengan cara pijat dan urut di daerah sekitar mata dengan cara melingkar dengan lembut dan berhati-hati supaya otot saraf mata menjadi lebih segar tak kaku lagi.

 Baca tips:        tips perawatan paru-paru basah

Read More

Tips Perawatan Paru-Paru Basah

Perawatan paru -paru harus kita lakukan yang terbilang susah gampang ,sebaik nya kita lakukan perawatan yang serius atau bisa menyebabkan kematian paru-paru basah di sebabkan adanya cairan yang di sebut Aveoli yang memenuhi paru paru sehingga itu yang di namakan penyakit yang di sebabkan oleh cairan tersebut.

Sebaik nya mencoba berbagai perawatan yang kita bisa lakukan untuk mencegah nya sebeluh terjadi mengenai tips cara perawatan yang kita bisa lihat untuk merawat paru basah.

Tips cara perawatan nya:


1. Hindarilah Merokok

Jangalah merokok unuk menghindari bahaya untuk kesehatan bagi penderita  paru-paru basah sehingga tidak terlalu parah karena rokok juga mengakibat kan kesehatan menjadi terganggu dan menimbulkan penyakit paru basah ,tentunya berhenti merokok dapat megurangi berbagai penyakit yang akan timbul seperti bronkritis.

2. Jauhi Minuman keras

Ini juga sama dengan rokok juga bahaya untuk kesehatan kita terutama paru-paru,bila anda selau masih konsumsi alkohol terlalu banyak bisa mengakibat paru-paru menjadi rusak dan berakibat kematian,

3. Gunakan minyak terpetin

Pergunakan minyak terpetin sebagai obat gosok ,cara penggunaa dengan cara gosok kan pada daerah dada anda dengan merata .

4. Konsumsi buah ciplukan

Buah ciplukan yang ada di pekarangan kita ternyata juga bisa mengobati penyakit paru paru basah ,cara penggunaan nya kupas kulit nya kemudian rebus dalam air mendidih kemudian dinginkan setelah itu anda bisa langsung meminum nya anjuran sebaik nya minum 3 kali dalam sehari,ciplukan juga bisa mengurangi penyakit paru-paru dikit demi sedikit akan menjadi sembuh.

5. Biji Wijen

Biji wijen juga di akui bisa menyembuhkan penyakit paru basah dengan cara rebus biji wijen tersebut dengan air mendidih atau bisa anda tambahkan dengan biji  rami kira satu sendok sama dengan biji wijen agar pas,setelah di rebus dinginkan,setelah dingin saring kedalam gelas sebelum minum anda bisa tambahkan madu dan garam seperlunya saja kemudian minumlah segera.
minumlah setiap hari agar paru basah sembuh betul.

Cara merawat paru-paru basah bisa anda coba dan cepat sembuh .dalam proses penyembuhan itu semua tergantung pada diri kita mau melakukan secara rutin agar hasil nya lebih bagus.

Read More