Menjaga Kesehatan Telapak Kaki Yang Sakit

Telapak Kaki Merasa Sakit

Jangan anggap enteng kalau telapak kaki anda sakit,ea mungkin ada sesuatu mungkin atau terjadi gejala suatu penyakit bisa jadi penyebab rasa sakit itu menjadi tanda nya suatu gejala penyakit yang timbul.

Untuk mengetahui rasa timbul sakit sebaik nya anda periksa terlebih dahulu mana saja penyebab rasa sakit pada telapak kaki anda,mengetahui kapan asal mula rasa itu timbul agar pengobatan lebih mudah seperti kondisi  merupakan faktor rasa sakit pada telapak kaki anda di sebabkan beberapa hal sperti bentuk struktur telapak kaki anda,Otot,Ligamen,Kleseo,Tulang mungkin ada faktor lain meyebabkan rasa sakit itu terjadi.


Penyebab sakit pada telapak kaki;

• Memakai alas kaki hak tinggi /sepatu

              Memakai alas kaki yang terkalu tinggi bisa meyebabkan telapal kaki menjadi sakit saat anda               berjalan keinginan yang kuat sebagai an wanita menggunakan sepatu hak tinggi untuk segi                   tampilan malah justru tidak kenyamanan pada kaki yang membuat telapak sakit.

              Memakai sepatu umum nya timbul rasa sakit di sekitar jari-jari penyebab sepatu ukuran nya                 kurang pas menyebabkan telapak kaki terasa sakit saat aktifitas.

• Otot menjadi kaku atau keleseo

         Faktor keleseo sebab rasa sakit ini sering muncul seperti berlari cepat lasung mendadak putar              arah,jatuh ataupun saat hendak berolahraga rasa yang sakit oleh otot tegangg dan keseleo                    membuat telapak menjadi memar,nyeri pada otot dan pembengkak kan pada kaki.

• Metatarsalgia

         penyakit ini juga di sebut dengan mettarsalgia gangguan penyakit nyeri luar biasa pada telapak            kaki membuat kaki berjalan pun susah dan pincang ,gangguan atau gejala penyakit ini harus di            awasi seseorang yang yudah usia lanjut karena apa orang yang sudah berumur rentan terhadap            penyakit nyeri (Metetargalsia)untuk meredahkan penyakit ini sebaik nya istirahat dengan                    mengkompres dengan es batu pada telapak kai yang yang sakit.

• Terjadi penyakit Bunion

          Penyakit ini harus di perhatikan dengan meraba jempol kita medapati benjolan pada ibu jari ini           yang dinamakan Bunion penyebab timbula nya adanya kemerahan pada kulit telapak di atas                 penjolan tersebut rasa sakit di jempol.

Inilah beberapa hal penyebab telapak kaki anda terjadinya rasa yang begitu sakit harus di wapadai atau rasa sakit tak kunjung sembuh sebauk nya anda periksalah ke dokter.

Read More

Hal-Hal Penyebab Penyakit Jantung

Sayangilah Jantung Anda

Terjadi nya gumpalan atau tumpukan kolesterol mengakibatkan pada pembuluh darah terjadi nya peradangan yang di duga menyeababkan penyakit jatung,penyakit jatung di sebut dengan istilah jantung koroner menyebabkan pembuluh darah yang menyuplai darah ke jantung terjadi kerusakan pada( pembuluh darah atau koroner).

Berkurang nya darah saat menyuplai terjadi ke jantung sering terjadi sesak nafas,(agina) rasa nyeri di dada sehingga aliran darah ke jantung tidak maksimal  pada suatau saat terjadi akibat terhambat nya suplai darah mengalir ke jatung di  sebut terkena penyakit jantung,peyebab hal lain karena terjadi penumpukan kolesterol sehingga aliran darah terhambat.

 Akibat nya penyakit ini banyak orang yang meninggal di karenakan penyakit jatung berfikirlah dengan gaya hidup sehat kecil kemungkinan terjadi penyakit serangan jatung makan makanan sehari-hari yang lebih sehat misal sayur=sayuran beserta buah-buahan penyakit itu kita bisa cegah sebelum terlambat.


Beberapa hal yang memicu penyakit jatung

1.Komplikasi penyakit jatung kroner

Faktor pemicu penyebab penyakit koroner kolesterol tinggi,kelebihan merokok.diabetes dan hipertensi(tekanan darah tinggi)penyakit jantung koroner terjadi nya keterlambatan darah saat menyuplai lasung ke jantung terjadi suatu kehambatan pada pembuluh darah oleh lemak penumpukan lemak berlebihan adalah penyebab utama penyakit jatung koroner.

2.Pola menyegahan penyakit jatung

Pola penyegahan penyakit jatung berpola dengan hidup sehat secara teratur seperti makan makanan sehat,berolahraga secara rutin,berhenti merokok minum lah obat yang sesuai alangkah baik nya obat yang di konsumsi sesuai ajuran dokter.penyakit jatung secara dilihat tidak bisa di sembuhkan tanpa operasi sesuai anjuran dokter,tapi hal ini bisa kita cegah secepat mungkin berubah lah dengan hidup sehat serta pengobatan penyakit jantung bertujuan mengendalikan gejala-gejala penyakit  dan menurunkan resiko penyakit jantung.

3.Diagnosis penyakit jantung

Setelah anda mencoba memeriksakan penyakit ke dokter,pada tahap awal akan menanyakan segaja-gejala penyakit,pola hidup dan lain-lain dokter akan memeriksa gejala awal atau terdapat penyakit yang berbahaya seperti timbul penyakit jatung menganjurkan anda untuk memeriksa dengan cara tes DNA(darah)geogrfi koroner dan lain-lain.


Penyegahan Timbula nya penyakit jatung

• Berhenti merokok
• Mengontrol kadar gula dalam darah
• Behenti mengonsumsi minuman beralkohol
• Menjaga berat bandan anda
• Mengonsumsi makanan sehat serta pola dengan gaya hidup sehat makan-makanan sehat sayur sayuran,dan buah -buahan,rutin olahraga.

Kesehatan merupakan harga mati semua orang tanpa sehat kita tidak bisa menjalani aktifitas sehari-hari kita nah seharus nya menjaga kesehatan itu penting kecil kemungkinan terjadi nya penyakit dan bepola lah dengan gaya hidup sehat.

Read More

Tips Cara Menjaga Dan Merawat Kesehatan Mata

Perawatan Mata

Berbagai cara yang mesti kita lakukan adalah menjaga kesehatan yang paling penting di sini kita akan mencoba tips bagai mana cara menjaga dan merawat mata agar tetap sehat kita pun sering lupa menjaga mata kita dari penyakit ,mata merupakan anugrah terindah yang kita miliki tanpa mata setiap orang tak dapat melihat semua nya bertambah nya usia kita semakin tua akan penglihatan semakin berkurang maka dari itu kewajiban kita untuk menjaga kesehatan serta merawat kesehatan kita setiap hari agar terhindar dari penyakit.

Tips cara merawat dan menjaga kesehatan mata

1.Konsumsi makanan sehat dan sayur-sayuran

Deangan kita menjaga merawat kesahatan mata sebaik nya kita mengonsumsi makanan sehat dan makan buah-buahan,Wortel sangat lah penting mempunyai kandungan karoten  atau vitamin A yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata.

2.Sebaiknya kurangi menggunakan tetes mata

Menggunakan tetes mata juga sangat di perboleh kan di saat butuh saja seperti mengobati mata merah akibat debu tapi juga perlu di ingat gunakan seperlu nya saja jangan terlalu berlebihan.seandanya berlebihan akan mengakibat kan kornea mata menjadi rusak .

3. Hindari Kotak lensa

Boleh saja memakai kotak lensa yang banyak di pakai anak muda sekarang agar tampilan mata terlihat indah tapi jangan terlalu lama untuk memakai nya  hal tersebut mengakibatkam mata menjadi rusak permanen atau tidak kenyamanan mata anda.

4.Hindari dan kurangi terlalu lama di depan komputer maupun televisi

Menghindari dan kurangi lah terlalu lama duduk di depan komputer dan telivisi terlalu dekat hal ini mengakibatkan mata anda menjadi rusak ,untuk menjaga kesehatan mata coba dan kurangi pemakaian komputer lerlalu lama membuat mata menjadi lelah dan berkunang-kunang.

5.Jangan membaca di tempat yang kurang pengcahayaan

Untuk mejaga kesehatan mata sebai nya hindari membaca sekecil apapun di tempat redup kurang nya cahaya lampu,hal ini menyababkan mata lelah hentikan sementara pada saat membaca segeralah istirahat.

6. Pakai lah kacamata yang tepat

Penggunaan kacamat sebaik nya di waktu yang tepat seprti contoh pada saat melakukukan pengelasan pada besi sebaik nya gunakan kaca matasebagai pelindung agar mata tak lasung melihat percikan api hal ini menyebabkan mata menjadi rusak.
 

Read More