Cara merawat kulit Tangan Kering

Untuk mendapatkan tangan yang lebih halus dan lembut ada berbagai macam bentuk dalam perawatan harian cara merawat kulit tangan kering seharus nya di lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih baik ,kulit yang kering banyak di sebabkan berbagai faktor sebagai penyebab nya  biasa nya hal yang terjadi pada bagian tangan seperti kasar ,pecah-pecah dan mengelupas yang mengganggu penampilan anda.

Untuk mendapatkan perawatan secara rutin agar tangan tangan anda menjadi lebih baik dan supaya tidak kering berikut tips cara merawat kulit anda tak lagi kering:

1. Jeruk nipis 

Dengan memakai bahan alami semacam jeruk nipis juga dapat di percaya sangat ampuh untuk merawat kecantikan kulit juga bisa di gunakan untuk merawat kulit tangan yang kering cukup mudah dalam penggunaan nya cara nya belah jeruk menjadi 2 bagian dan langsung saja di oleskan di bagian tangan yang kering.

      2. Dengan Minyak Zaitun

Minyak yang kaya manfaat ini juga bisa anda gunakan untuk perawatan kecantikan juga,bahan alami ini merupakan bahan untuk merawat jenis kulit yang kering ,untuk penggunaan nya dengan cara mengoleskan minyak zaitun ke tangan secara merata.

       3. Hindari Cuci Tangan dengan sabun

Untuk menghindari pada pemakaian sabun untuk selalu mencuci tangan sebaik nya gunakan sabun yang berbentuk cair saja hindari pemakaian dengan sabun batangan .

       4. Mentimun

Mentimun juga bisa  di buat untuk merawat tangan bukan wajah saja yang bisa menggunakan bahan mentimun ini dengan cara halus kan sampai halus kemudian oleskan secara merata pada bagian tubuh yang anda inginkan.

     5. Menggunakan Madu

Madu mempunyai khasiat banyak untuk merawat kuli pecah-pecah cukup oleskan kebagian tangan anda secara merata tunggu beberapa menit kurang lebih 20 lalu cuci dengan air hangat saja,madu juga bisa di gunakan untuk merawat bibir anda yang pecah maupun kering.
Cara merawat kuli kaki Yang kering
Tangan merupakan bagian penting tubuh yang perlu mendapatkan perawatan yang banyak melakukan aktivitas seharian penuh dan pastikan mendapatkan perawatan yang rutin agar mendapatkan hasil lebih baik,kalau anda sudah melakukan berbagai tips di atas tidak juga mendapatkan hasil yang maksimal yang kita inginkan segeralah hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan dengan baik.

Read More

Manfaat Kunyit Untuk kesehatan Badan

Manfaat kunyit untuk bagi kesehatan badan dan tubuh sangat mempunyai khasiat yang lebih untuk kesehatan kita kandungan yang terdapat pada kunyit dapat memberikan efek yang begitu besar ,obat herbal ini juga mampu meringankan sendi yang kaku dan mengurangi pebengkak kan pada sendi namun kunyit juga bermanfaat untuk kulit wajah juga.


Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

• Mengobati radang gusi

Kunyit juga bisa merendahkan radang gusi Caranya; Kupas beberapa siung atau setengah kunyit secukup nya saja lalu tumbuk dan jangan lupa tambahkan gambir secukup nya campur menjadi satu.tumbuk sampai halus.berikan air secukup nya  rebus,kemudian saring dan ambil air nya.minum secara rutin sampai gusi benar-benar sembuh.

• Mengobati diare

Ternyata diare juga bisa di sembuhkan dengan minum air kunyit Caranya: 1 buah kunyit,2/3 biji ketumbar,daun tawas 1 lembar saja. 1/2 kayu ules. kemudian caranya campur semua bahan tersebut jadi satu dan tumbuk sampai halus kemudian rebus sampai mendidih,angkat saring dalam gelas kemudian minum 2 x sehari sampai diare teratasi.

• Menurunkan demam

Menurunkan demam dengan kunyit sangat lah mudah sekali dengan ambil beberapa kunyit bersihkan parut kunyit tersebut kemudian saring dan tambahkan 1 gelas air untuk merebus.setelah rebusan dingin minum segera supaya demam anda menurun,bila demam tak kunjung turun pergilah dan periksa segera ke dokter.

• Mencegah leukemia

Leukemia juga bisa di sembuhkan atau bisa di kurangi dengan khasiat kunyit mampu menghambat 

mutagenitas hidrikarbon dan menghambat radiasi kromoson.

• Bermanfaat untuk hati

Kunyit juga berkhasiat untuk hati juga membantu fungsi hati untuk menetralisir racun yang masuk ke hati .

• Sangat baik bagi penderita diabetes

Kunyit juga sangatlah baik bagi penderita diabetes khasiat kunyit dapat mengatasi diabetes karena dapat mengatur insulin di dalam pankreas ,kandungan zat di dalam kunyit dapat mencegah dan menurunkan kadar gula dalam tubuh.

• Antioksidan

Curcumin yang terdapat pada kunyit dapat meningkatkan enzim antioksidan dalam tubuh kita dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Kunyit mempunyai khasiat lebih untuk tubuh kita dan mengurangi gejala-gejala penyakit dalam tubuh kita dengan memanfaatkan kunyit sebagai obat herbal dan alami.

Read More

Kesehatan Otak

Otak sangatlah penting yang harus kita jaga dan rawat dengan baik agar otak tetap sehat  .otak merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital sebagai melengkapi nutrisi untuk menjaga kesehatan perlu melakukan berbagai cara nutrisi untuk kesehatan agar lebih mendapat asupan gizi tetap terjaga peranan otak untuk daya ingat yang sangat sensitif merupakan saraf motorik tubuh.

agar tetap sehat kita melakukan berbagi tips berikut ini


1. Asupan nutrisi yang cukup

Asupan yang cukup akan membuat otak kita akan tetap sehat vitamin yang cukup seperti minyak ikan yang mengandung omega 3 yang baik untuk fungsi otak ,zat yang terdapat pada ikan salmon yang mengandung banyak omega 3 dapat mengurangi peradangan otak dan membatu daya ingat otak


2. Olahraga yang cukup

Berikan olahraga pada tubuh kita secara rutin agar otak menjadi sehat dan juga tubuh senantiasa sehat dengan olahraga membuat saraf maupun pembuluh darah akan lancar dan asupan oksigen darah ke otak lebih baik.

3.Konsumsi makanan sehat

Yang perlu kita ingat adalah asupan makanan yang sehat juga sangat baik bagi pertumbuhan badan serta asupan gizi yang mencukupi makan lah yang cukup hindari bahan yang berlebihan seperti gula maupun lemak,alangkah baik nya kita konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin B 6 dan B 12 yang sangat membatu dan mengurangi,mencegah resiko daya ingat otak.

4. Konsumsi susu atau telur

Susu dan telur juga banyak mengandung omega 3 sangat tinggi membantu mencerdaskan dan daya ingat otak lebih baik ,juga untuk usia dini sangatlah membantu untuk pertumbuhan otak dan kecerdasan anak.

5. Hindari narkoba

Zat seperti narkoba tidak baik untuk organ tubuh kita seperti pembuluh darah maupun otak,janganlah konsumsi narkoba yang berakibat fatal orang yang konsumsi narkoba kebanyakan pola pikir akan menurun daya ingat kita semakin menurun.

untuk itu kita di wajibkan memelihara menjaga kesehatan otak sehingga pola pikir daya ingat kita semakin meningkat dengan asupan serta nutrisi yang tepat sehingga daya kerja otak lebih baik.

Read More

Menjaga Kesehatan Hati Atau Liver

Organ Hati

Menjaga organ tumbuh dalam itulah sangat penting supaya organ dapat menjalankan proses pencernaan lebih baik,organ yang perlu kita perhatikan saat ini adalah menjaga kesehatan hati atau liver peranan peting dalam tubuh kita .sebaik nya anda juga harus memperhatikan dulu dari segi pola makan yang sehat,liver merupakan peranan peting yang membantu metabolisme dan anti body untuk sistem kekebalan tubuh.

Gejala yang akan timbul akibat kurang menjaga kesehatan hati atau liver:

• Kondisi tubuh menjadi lemas .cepat lelah dan lesu
• Nafsu makan menjadi berkurang
• terjadi nya penyakit mual.muntah dan diare
• Merasakan nyeri pada perut

Menjaga hati dan liver sangat lah penting untuk tetap sehat organ tubuh kita,untuk itu kewajiban kita menjaga kesehatan hati ,sehingga organ dapat memaksimalkan cara kerja dengan baik untuk pencernaan agar tubuh prima dan sehat untuk itu kita harus tahu bagaimana cara menjaga hati tetap sehat berikut sedikit tips nya:

1. Pola makan sehat

Pola makanan yang sehat sangat di anjurkan agar tubuh mendapat asupan gizi yang seimbang serta menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga ,pola makan seperti konsumsi sayuran hijau lebih baik jika setiap hari rutin konsumsi hal semacam ini juga sangat membatu menjaga kesehatan hati dan konsumsi buah segar.juga sangat baik bagi penderita hepatitis yang dapat mempersingkat penyembuhan .

2.Hindari minum alkohol

Sebaik nya kita di wajibkan bagi semua untuk menghindari minum nya alkohol yang berakibat merusak fungsi hati dan mengalami pembengkakan alkohol juga dapat merusak saraf jaringan parut ( sirosis) yang berujung kematian dan dapat merusak fungsi liver.

3. Mengatur Pola makan

Mengatur pola makan dan konsumsi jangan terlalu makan yang mengandung banyak minyak maupun lemak yang dapat memperlambat fungsi hati dan liver,sehingga susah menyerap  dan meresap racun-racun dalam tubuh kita secara efisien.kalau bisa anda terapkan pola makan yang mengandung serat sayur,buah ,susu ikan secara teratur itulah sangat baik untuk menjaga kesehatan hati.

4. Perhatikan suplemen atau jamu herbal

Perlu kita ketahui memperhatikan suplemen atau jamu herbal sangat penting banyak sekali suplemen yang bisa kita konsumsi beredar di pasaran,di sarankan jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi nya penyakit yang akan timbul dapat menyerang organ hati ,suplemen bisa saja menjadikan sehat dan juga pula menimbulkan penyakit hati.konsumsi lah suplemen dengan kebutuhan saja jangan terlalu sering anda konsumsi.

5. Ke dokter

Untuk menjaga kesehatan fungsi hati mendapatkan penanganan yang baik sebaik nya datang dan berkonsultasi dengan dokter spesialis agar mendapat perawatan secara baik dan sehat.

6. Olahraga teratur

Olahraga secara teratur juga baik untuk kesehatan fungsi hati kita dengan olah raga badan kita menjadi sehat dan organ tubuh juga ikut sehat,dapat membakar kalori yang berlebihan.

Simak juga;

• Menjaga Kesehatan Telinga
• Menjaga Kesehatan Usus

Nah sejak dini kita harus memperhatikan kesehatan hati dan liver supaya sehat bebas dari penyakit,pola makan sehat.aturan makan yang sesuai sangat perlu kita perhatikan dalam sehari-hari konsumsi makanan sehat.

Read More

Menjaga Kesehatan Telinga

Merawat Kesehatan Telinga

Apakah itu telinga dan apa tau fungsi organ penting telinga,siapapun itu pastilah tau soal telinga merupakan alat fungsi yang sangat vital tubuh kita untuk  sebagai alat pendengaran mengingat fungsi yang sangat penting kita harus menjaga kesehatan telinga ,agar mudah mendengarkan percakapan atau suara yang yang datang akan di dengar lebih jelas.

Adapun perawatan yang bisa kita lakukan untuk menjaga telinga agar tetap bersih dan sehat dengan rutin saja kita melakukan semacam perawatan   berikut tips untuk kesehatan telinga;


1. Hentikan pemakaian cotton bud

Dengan cara pembersihan telinga sebaik nya berhenti pemakaian dengan jangka panjang ,hal ini di maksud kan pada saat anda membersihkan kotoran yang berada di dalam telinga menggunakan cotton bud justru tak membuat bersih melainkan mendorong lebih dalam kotoran yang ada di telinga menggunakan Cotton bud cuma membersihkan bagian luar nya saja.

2. Hindari penggunaan mikrofon telinga (headset)

Hal semacam ini menggunakan headset dalam telinga dengan nada suara akan mengakibatkan gendang  suara telinga menjadi rusak dan mempengaruhi kesehatan telinga.

3. Menjauh dari tempat yang bisik

Sebaik nya anda hindari atau menjauh dari tempat yang bising contoh nya saja tempat bengkel knalpot ,suara knalpot yang terlalu bising membuat pendengaran kita semakin lama akan berkurang dan dapat merusak gendang telinga.

4.  Bersihkan secara teratur

Agar pembersihan telinga secara teratur maksud nya jangan lakukan terlalu sering juga ,atau enggak sama sekali dan hasil nya lebih baik lakukan perawatan dengan dokter spesialis telinga.

5. Hindari dengan membersihkan mengorek telinga semacam ini juga tidak baik untuk telinga dengan cara mengorek dengan ujung kuku yang menjadi kebiasaan orang membuat dalam telinga akan terluka.

6. Timbul nya infeksi

Timbul nya infeksi dalam telinga semacam ini tidak di anjurkan untuk merawat nya sendiri melainkan datang berkonsultasi dengan dokter THT.

7 . Menggunakan obat telinga

Untuk membersihkan paling dalam telinga sebaik nya menggunakan obat tetes telinga yang baik sesuai anjuran dan sesuai dengan resep dokter janganlah pilih obat tetes sembarangan untuk merawat kebersihan telinga anda.
Menjaga kesehatan usus

Mulailah dan merawat menjaga telinga kita dengan baik yang merupakan alat organ manusia yang sangat penting mempunyai telinga sehat membuat kita jauh lebih nyaman dan sehat.

Read More

Menjaga Kesehatan Usus

Kesehatan dalam kehidupan kita sehari sangat lah penting kita harus pandai menjaga kesehatan organ -organ tubuh ,baik dalam tubuh maupun luar bagian tubuh yang sangatlah penting  kita selalu menjaga organ pencernaan kita terutama menjaga kesehatan usus ,di dalam usus pencernaan sebaik nya menjaga dengan pola makanan yang sehat mulai dari makanan yang berserat,minum air sebanyak-banyak nya minimal 8 gelas perhari agar proses pencernaan lebih lancar.

Menjaga kesehatan usus yang banyak kita perhatikan dalam konsumsi makanan,hindarilah makanan yang mengandung  bahan pengawet.zat kimia hal semua ini dapat menyebabkan usus pencernaan tak sehat dan menimbulkan penyakit usus.

Cara menjaga kesehatan usus:

1. Makan makanan berserat

Dengan pola makanan yang berserat dapat melancarkan pencernaan dalam usus ,sebaik nya kita juga harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari hari hal ini juga sangat membatu peranan peting menjaga kesehatan usus dan mencegah timbul nya penyakit sembelit ,kanker usus penyebab semacam ini akibat kurang serat dalam tubuh.

2. Pola makanan yang teratur

Menjaga pola makanan yang teratur agar pencernaan usus maupun asam lambung yang memproses makanan lebih lancar fungsi lambung dan usus untuk memproses hasil makanan yang kita konsumsi lebih kecil dan halus.jika pola makan tidak teratur ini akan menyebabkan asam lambung yang meningkat akan menyebabkan penyakit maag.


3. Konsumsi air sebanyak nya 

Konsumsi air dengan pas ukuran dengan 8 gelas perhari agar peredaran pencernaan lebih lancar secara alami sebaik nya dilakukan dengan rutin agar usus tetap sehat.

4.Konsumsi buah dan sayuran

 - Lemon dengan kaya vitamin lemon juga dapat membatu kesehatan usus ,vitamin c antioksidan      dapat menjaga dari bakteri maupun racun di dalam usus dan membantu pencernaan.

- Alpukat jenis buah dengan serat yang tinggi yang dapat membantu pencernaan dan baik untuk kesehatan di dalam besar.

- Yoguth  merupakan jenis minuman yang beredar di pasaran yang juga aman untuk kesehatan usus yang mengandung bakteri sehat sehingga membuat pencernaan lebih lancar konsumsi secara rutin saja.

- Sayuran sangat penting bagi tubuh kita untuk konsumsi sehari-hari sayuran hijau seperti  sawi.bayam dan lain-lain sangat membantu untuk kesehatan usus.

- Buah pisang buah kaya vitamin juga baik untuk usus juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan pencernaan lebih baik.

5. Hindari makanan  terlalu pedas

 Alangkah baik nya kita menghindari dari makanan yang lebih pedas hal ini dapat menyebabkan timbul nya penyakit dan masalah bagi lambung maupun usus dalam pencernaan  gejala yang akan timbul adanya rasa sakit pada perut kurangi lah makan makanan lebih pedas.

Agar usus kita semakin sehat kita di wajibkan asupan karbohidrat yang cukup contoh nya konsumsi sayuran salat dengan tambahan ketang rebus ini juga sangat baik untuk kesehatan usus dan jangan lupa sebaik nya kita menghindari asupan karbohidrat yang berlebihan contoh nya konsumsi air minuman yang mengandung banyak soda ada baik nya minum air putih saja setiap hari.

Read More

Perawatan Kulit Badan Berjerawat

Kulit yang berjerawat tak hanya pada wajah kita namun bisa terjadi di badan kita terutama di punggung jerawat yang timbul di badan yang bersifat lebih keras hal ini di sebabkan kulit badan yang tebal,bila kita tidur pun akan terasa sakit dan mengeras dan menebal merasa terganggu untuk aktivitas dalam mengenangkan pakaian yang terbuka akan kelihatan jerawat yang ada di badan kita,kita pun harus juga mempunyai tips untuk menghilangkan jerawat tersebut dan perawatan kulit berjerawat di badan ,untuk menghilangkan bekas jerawat kita tidak usah khawatir untuk menghilangkan nya adapun bahan yang ada kita bisa pergunakan untuk menyamar kan bekas jerawat di badan ,


Tips dan bahan untuk perawatan kulit badan berjerawat:


1. Menggunakan Buah Lemon

Buah lemon yang kaya akan vitamin ini juga di percaya sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat di badan maupun pada muka Kolagen yang terdapat pada buah lemon dapat merangsang pertumbuhan kulit baru dan menghaluskan kulit juga mampu menyamar kan bekas jerawat di badan.

Cara penggunaan :
  Ambil beberapa buah lemon kemudian bersihkan lalu belah menjadi dua bagian peras dan ambil air nya saja,kemudian campur dengan sedikit air di supaya kan bila langsung di pakai akan terasa sangat perih.kemudian oleskan ke badan yang ada bekas jerawat nya,tunggu sampai kering .lalu bilas sampai bersih.
Lakukan hal ini secara rutin agar bekas jerawat akan cepat pulih.

2. Pakai Putih Telur

Khasiat putih telur juga sangat lah bermanfaat bagi perawatan badan berjerawat dan sangat membatu menghilangkan bekas jerawat di badan juga bisa di pakai di wajah kita sekaligus dalam waktu bersamaan. Vitamin yang terdapat di putih telur sangat bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat di badan dan membantu proses sel sel baru akibat kulit yang rusak maupun jerawat dan membantu menghilangkan sel kulit mati.

Cara penggunaan nya: 
Siapkan 1 buah butir telur kemudian pisah dan ambil bagian putih nya saja lakukan dengan hati-hati agar kuning telur tak tercampur,Kemudian oleskan secara merata pada bagian kulit maupun bekas jerawat,Tunggu sampai kering ,Kemudian cuci hingga bersih dan keringkan.
Lakukan setiap hari secara rutin sampai bekas jerawat hilang.

3. Memakai Minyak Zaitun

Dalam segi perawatan untuk menghilangkan bekas jerawat yang timbul di bagian badan kita,kita pin bisa menggunakan minyak zaitun yang kan kaya manfaat bagi kulit kita, antioksidan minyak zaitun sangat membantu dalam proses pertumbuhan sel baru dan mengganti sel-sel kulit mati,menyehatkan kulit dan mempercepat proses untuk menghilangkan bekas jerawat.

Cara penggunaan:
Ambil beberapa tetes saja,Kemudian oleskan menggunakan kapas/catenbad Oleskan ke area yang berjerawat .Tunggu sampai meresap dan kering ,Kemudian bilas sampai bersih.

4.  Scrub

Cara ini bisa anda tempuh dengan cara Scrub yang mampu mempercepat proses menghilangkan jerawat maupun bekas,Manfaat scrub ini dapat mengelupaskan kulit mati dan tumbuh sel kulit yang baru sehingga bekas jerawat lebih cepat tersamarkan menggunakan scrub dengan mengelupaskan kulit.
Dalam hal ini pilih lah Scrub yang butiran nya lebih halus dan aman bagi kulit.

Baca juga:
-  Perawatan Kulit Sawo Matang
- Perawatan kecantikan Kulit Tangan
- Tips Cara Perawatan Ambien Atau Wasir

Untuk perawatan kulit berjerawat lakukan lah setiap hari secara rutin untuk hasil lebih baik agar gejala jerawat maupun bekas akan cepat tersamar kan dan hilang.

Read More